آیت الله سید عبدالله جعفری(ره):

تا انسان برای پدر و مادر و همسر و برادر و خواهر و دوستانش خاک نشود ، به جایی نمی رسد و در ملکوت به رویش باز نمی شود.

 پیامبر اکرم صلى‏ الله‏ علیه ‏و ‏آله:

هیچ یک از شما نباید احدى از بندگان خدا را خوار و بى‏‌مقدار بشمرد؛ زیرا نمى‏‌داند که کدام یک از آن‌ها ولیّ خداست.

 بحار الأنوار: 75/147/21

“دعای افتتاح” از جانب امام زمان
صادر گشته و توسط دومین نائب خاص
ایشان نقل شده است.
خواندن این دعا در شب‌های ماه مبارک
رمضان توصیه شده و علامه مجلسی
در زادالمعاد می‌گوید:
«امام زمان آن را برای شیعیان نوشته‌
است که هر شب ماه رمضان بخوانند،
فرشتگان می‌شنوند و برای خواننده‌ی
آن استغفار می‌کنند!(:»

توصیه قشنگ رهبر انقلاب در مورد ماه_رمضان: بهترین فرصت برای…

تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان

1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند… هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند .

2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید.

3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند.

4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر سویق و خرما بود…

5-اگر در وعده افطار ماهی میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید.

6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید.

7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد.

8-وعده سحری مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد.

9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید .

10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است.

11-افراد روزه داری که کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند.

12-مصرف ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد.

13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید.

14-نان سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید.

15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود.

16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره نمک طبیعی استفاده کنید.